【太極拳兵器拳術介紹】
鬆、靜、緩、圓、吃虧謙卑、行善
現今社會生活節奏快，如能在早、晚有個固定時間練拳，已屬不易；不過，話又說回來，一天24
小時，纔練個一、兩小時，嚴格來講，還是不夠；誠如道家有句術語云：「雞能抱卵心常聽。」小雞最後能破殼而出，關鍵不是因母雞身體的溫孵作用，而是牠的不即不離，即使暫時離開，心還是掛念著「孵蛋」，也就是心念的力量將母雞的體溫導入殼內，纔發揮作用；由這裡我們可以得到一點啟示：那就是即使不在練拳的時刻裡，日常的生活起居行立坐臥或工作中的一言一行，都要符合太極拳的法則，不可有須臾背離，也就是前人所要求的「生活太極化、太極生活化」，至於其內容為何？如何去做？以下是個人初淺的體會，願提出與有緣者分享。
1.鬆（虛、空、無）：
是太極拳的靈魂，也是退去本力、滋長內勁的 要訣，如何在生活、工作中盡量不出拙力，全身各個關節隨時以意念要求放鬆，即使非出力不可，也要在出力中有放鬆之意，當鬆透了，氣與身體重心就會沉，內勁也就油然而生。
2.靜：
鬆、靜、緩、圓、吃虧謙卑、行善
現今社會生活節奏快，如能在早、晚有個固定時間練拳，已屬不易；不過，話又說回來，一天24
小時，纔練個一、兩小時，嚴格來講，還是不夠；誠如道家有句術語云：「雞能抱卵心常聽。」小雞最後能破殼而出，關鍵不是因母雞身體的溫孵作用，而是牠的不即不離，即使暫時離開，心還是掛念著「孵蛋」，也就是心念的力量將母雞的體溫導入殼內，纔發揮作用；由這裡我們可以得到一點啟示：那就是即使不在練拳的時刻裡，日常的生活起居行立坐臥或工作中的一言一行，都要符合太極拳的法則，不可有須臾背離，也就是前人所要求的「生活太極化、太極生活化」，至於其內容為何？如何去做？以下是個人初淺的體會，願提出與有緣者分享。
1.鬆（虛、空、無）：
是太極拳的靈魂，也是退去本力、滋長內勁的 要訣，如何在生活、工作中盡量不出拙力，全身各個關節隨時以意念要求放鬆，即使非出力不可，也要在出力中有放鬆之意，當鬆透了，氣與身體重心就會沉，內勁也就油然而生。
2.靜：
